为什么塑胶跑道很累

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• 2024-05-03 02:04:58

为什么塑胶跑道很累？ 塑胶跑道是一种广泛应用于体育场馆、学校、公园等运动场所的跑道材料。它具有防滑、耐磨、耐候、耐腐蚀等优良性能，因此备受运动员和场馆管理者的青睐。然而，很多人在使用塑胶跑道时会感到很累，甚至出现腰痛、膝盖疼痛等不适症状，这是为什么呢？ 首先，塑胶跑道的硬度较大，弹性较小。相比之下，天然草皮跑道的硬度较小，弹性较大。这就导致了在塑胶跑道上跑步时，每一步的冲击力都会直接传导到脚踝、膝盖、髋关节等关节处，增加了关节的负担，容易引起关节疼痛和损伤。 其次，塑胶跑道的摩擦系数较大。摩擦系数是指两个物体之间相互摩擦的力量大小。塑胶跑道的摩擦系数较大，跑步时需要消耗更多的能量才能推动身体向前移动。而且，由于塑胶跑道的摩擦系数较大，每一步的反作用力也会更大，使得肌肉需要更多的力量来控制身体的平衡和稳定，增加了肌肉的负担，容易引起肌肉疲劳和损伤。 此外，塑胶跑道的温度较高。在夏季高温天气下，塑胶跑道的温度会很高，甚至高于周围环境温度。这会使得跑步时身体的散热能力降低，容易引起中暑和脱水等不适症状。 最后，塑胶跑道的使用寿命较短。虽然塑胶跑道具有良好的耐磨性能，但是其使用寿命仍然有限。由于长期受到阳光、风吹雨淋等自然因素的影响，塑胶跑道会逐渐老化、硬化，失去原有的弹性和防滑性能，增加了运动员受伤的风险。 总之，塑胶跑道虽然具有许多优良性能，但是在使用过程中也存在着一些问题。为了减少运动员的不适症状和受伤风险，场馆管理者应该加强对塑胶跑道的维护和保养，定期更换老化的跑道材料，控制跑道温度，提高运动员的运动技能和体能水平。同时，运动员也应该注意适当休息、热身、按摩等措施，减少运动损伤和疲劳。